崭新的一年你许下了什么新希望？如果你新年希望是能够瘦身成功，那你真的需要ELLE的帮助，英国版ELLE.COM找上荷里活名人的瘦身专家来提供各位一些瘦身招数，让“屡战屡败”的瘦身工程不再惨败收场。我们先提供了六种方法，一天一种 (星期日可以休息一下透透气)，以下六种的瘦身必杀技，让今年 Keep Fit目标“只许成功，不许失败”！

　　充足睡眠是减重第一步

　　TenPilates Chiswick的 Luke Meessmann 表示：“如果你在晚上10时上床睡觉就能获得有效率的休息，至少睡满七个小时，八到十个小时为佳，不要开着暖气睡觉，不然身体早上起来会感到倦怠甚至脱水的现象”。拥有充足的体力，就不需摄取多馀的食物或以咖啡来提神，这样就可以轻鬆控制饮食，也能让身体更健康。